MENDZIARZ Wysłana - 6 marzec 2007 19:30 ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ### a czy wyciskanie na barki stojąc przy dużych ciężarach jest możliwe ZAPOMINASZ O ZNAKACH PRZESTANKOWYCH... JAK TO NIEMOZLIWE? CHLOPIE! POPATRZ NA STRONGMANOW ALBO NA CIEZAROWCOW! [...]
czy zna ktos jakiejs miejsce gdzie w wawie mozna za sensowna kase kupic takie scinki materialu do worka ?? bo na razie znalazlem tylko kilka ton trocin od reki ale zero scinek ;/
[...] Wg mnie to najłatwiejsze wytłumaczenie dla wszelkich naszych niepowodzeń. Cwiczę już kilka ładnych lat i dalej nie wiem jakie mam genetyczne uwarunkowania bicepsu czy innych mięśni tylko tłukę konkretne ćwiczenia i poprzez przysłowiowy pot, krew (z pękniętych naczynek) i łzy próbuję "zmieniać swoją genetykę" na taką jaka mnie [...]
[...] przeciwnikiem. Jeśli się cofasz i potrafisz sprowokować przeciwnika, żeby za tobą lazł, to już wygrałeś. Ja mam tendencję, żeby cały czas wywierać presję na przeciwnika i walczyc w bliskim kontakcje, więc bardzo nie lubie walki z takimi co się wciąż cofają i nie chcą wojować. Jak mam na zawodach takiego uciekiniera, zatrzymuję się i pokazuję, [...]
Pozdro Michas BScooL - Ty tam o zwroty nie marudz, Ty lepiej kase szykuj bo mamy 105kg bialka do odbioru na dniach Co do strong-man'a z Zabrza to oczywiscie nie Narcyz, tylko Olek Gruszka - troche mniejsza ciezarowka niz Michas ... a wogole co tam za konkurencje beda i czy bedzie mozna wystartowac ? ktos cos wie ? pociagnalbym se troche
[...] to miałbym do Ciebie pytanie mam około 170 cm wzrostu moja waga teraz to około 78 kilo, robiłem trening bez uwagi na mase lub na coś jednak przytyłem i to sporo bo gdy zaczynałem ważyłem koło 50 kilo. Moje wymiary prócz nie wielkiego wzrostu to w bicepsie około 40 cm ( po treningu 42,5 ) klatka koło 112 łydka 38 udo nie mierzone :P w pasie [...]
Musisz zobaczyć jak będzie w praktyce. Wprowadziłeś nowa aktywność fizyczną w postaci dość ciężkiej pracy fizycznej. W takiej sytuacji wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu to tylko teoria. Powinieneś w praktyce zaobserwować jak zareaguje organizm i obwody ciała. Jak widać w obecnej sytuacji, ciągle jesteś na ujemnym bilansie [...]
[...] opisałem dokładnie w swojej wypowiedzi powyżej. Nie wiem skąd w takiej sytuacji dalsze wątpliwości w tym kierunku. Postaram się więc napisać jeszcze raz, a Ty z kolei przeczytaj kilka razy, jeżeli dalej nie będziesz rozumiał. Cykl treningowy ustalamy na czas 6-12 tygodni. Z reguły 6 to takie minimum np. na mini-cut, a 12 to już maksymalny czas [...]
[...] że publikować oficjalnie można tylko akredytowane wyniki badań. Trochę starsi wiedzą. Z opublikowanie nieakredytowanych wyników badań grożą poważne konsekwencje. Nie wiem czy obserwowałeś tematy badań białek jakie robiliśmy, ale zawsze był problemy, czasami nawet z pogróżkami odnośnie działań prawnych. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]
Sorry, że takie pytanie ale przeglądnąłem cały temat i jak to jest z tymi wynikami tego białka? jak było to przepraszam ale nie widziałem :) A tak w ogóle gdzie można znaleźć wyniki i testy białek czy innych odzywek ? z góry dzięki Zmieniony przez - golombex92 w dniu 2012-01-22 15:12:55
Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %.
Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %. 70% białka w tym 6%kreatyny i 6% tauryny i juz , mamy 58% normalnego białka :)
[...] to jest? wchodzi się do spam postu i szuka czegoś, a tematy a'la "gimnazjaliści na koksie" są prowadzone i bluzgi lecą jak z rękawa. Poza tym skoro sprawa nie dotyczy Ciebie , to dlaczego bawisz się w ich adwokata? sami głosu zabrać nie mogą? Nie mogą bo dostali bany na dłuższy czas i już tutaj nie zaglądają, bo nie ma sensu, jak tak [...]
drążek rozporowy na framuge można kupić naprawdę tanio,jak masz możliwość to można poręcze wyspawać a jak nie to jakieś zamienniki poręczy np krzesła z metalowymi uchwytami czy coś,sporo ludzi tak robi
No własnie troszkę mnie to martwi, że większe opakowania nie są dostępne :( Ja takie marne 50ml to mam na tydzień- no może na 10dni. W dodatku w sobotę skończył mi się ten żel, a przed weekenz opaliłam się "na raka" :D siedziałam sobie nasmarowana kremem z filtrem ale o twarzy zapomniałam - jak przyszłam do domu, to normalnie się [...]
witaj. 1.cwiczenami nie wyleczysz uszkodzen strukturalnych, ktore beda wymagaly ingerencji chirurga, jedynie po zabiegau, jezeli jest wymagany cwiczeniami przywrocisz stan funkcjonalny-prawidlowy 2.jezeli jest stan zapalny, to klasyczne NLPZ pomoga nieco 3.jak najbardziej diete mozna ukierunkowac na zwiekszona ilosc o3, ktore zmniejszy stan [...]
Trening 5 razy w tygodniu juz sam w sobie nie jest rozsadny, chyba ze na towarze. Napisz mi najpierw co to wg Ciebie zadowalajace wyniki, czy tam dobre silowe ? Tylko konkretnie, a ja napisze Ci ile czasu marnujesz bo mozna to samo osiagnac inaczej - po prostu prosciej. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : [...]
[...] nie trafiają do mnie takie argumenty. Uważam, że takie generalizowanie jest niesprawiedliwe. Równie dobrze można by głosić tezę, że jak iść do lekarza to tylko do kardiologa czy chirurga bo na te specjalizacje najciężej się dostać (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i nie [...]
Cześć powinieneś zacząć trenować aerobowo,np. jazda na rowerku stacjonarnym. jak wiadomo aeroby poprawiają wydloność sercowo-naczyniową i myślę że tego Ci właśnie potrzeba. Powinieneś trenować na początku z HR na poziomie 60% Twojego max a po jakimś zwiększyć do 70% - jest to poziom na którym można zauważyć znacznie korzyści w poprawie kondycji. [...]
### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###
